Penyusuan Di Waktu Malam Boleh Meningkatkan Susu Badan

Assalamualaikum dan salam sejahtera,


Tahukah anda penyusuan di waktu malam boleh meningkatkan susu badan. Ini kerana hormon prolaktin adalah salah satu hormon yang membantu menghasilkan susu. 

Jika ibu-ibu melakukan penyusuan di waktu malam ia boleh merangsang hormon tersebut kerana anda dan bayi lebih relaks dan boleh menyusu dengan lebih lama.

Penyusuan waktu malam juga akan membantu ibu menyusu untuk mudah tidur Perasan tak kalau ibu menyusu, memang akan kerap tertidur bersama-sama bayi. Itupun tak lama sebenarnya. Orang cakap macam terlelap sekejap gitu. Hehe.

Tapi waktu malam, ia meransang untuk ibu dapat tidur berkualiti sebenarnya. Walaupun anda akan kerap terbangun untuk menyusukan bayi.

Okay sampai sini dulu perkongsian artikel dari saya.

Wasalam

16 Tips Meningkatkan Penghasilan Susu Ibu

Assalamualaikum dan selamat sejahtera,

Susu ibu adalah makanan terawal dan terbaik untuk bayi. Kolostrum yang dihasilkan oleh susu ibu pada beberapa hari terawal akan membekalkan antibodi yang baik untuk bayi.

Penyusuan pertama bayi akan dimulakan dengan menjilat, hisap dan berhenti sebentar. Pola hisapan sebegini biasanya berlaku beberapa jam dan adakalanya beberapa hari. Bayi akan pandai menghisap susu dan melekap pada payudara ibu dengan sendirinya. Ibu yang pertama kali melahirkan pasti teruja melihat dan merasai keadaan ini.

Proses penyusuan merupakan satu kepuasan kepada si ibu. Namun begitu, sesetengah ibu yang menyusukan bayi akan menghadapi masalah kekurangan susu.

Di sini saya senaraikan beberapa cara yang boleh dipraktikkan oleh para ibu untuk menambah susu badan.

1. Beri bayi anda susu dengan kerap
2. Penyusuan dengan kedua-dua payudara.
3. Pastikan bayi anda menyusu dengan cukup lama.
4. Jangan ikut jadual penyusuan. Ikut isyarat bayi anda jika mereka dah lapar.
5. Kerap susukan bayi anda pada waktu malam sebab penyusuan pada waktu malam akan menghasilkan lebih banyak susu.
6. Gunakan pam payudara sama ada pam letrik atau manual selepas susukan bayi anda untuk pastikan yang payudara anda betul-betul kosong.
7. Teknik urutan payudara yang betul dapat membantu untuk melancarkan pengaliran susu.
8. Pastikan anda mengawal stress dengan baik kerana stress akan menganggu pengeluaran susu anda
9. Elakkan tidur meniarap supaya payudara anda tidak mengalami sebarang tekanan yang boleh menganggu pengeluaran susu anda
10. Elakkan menggunakan puting tiruan
11. Elakkan mengambil pil perancang ketika menyusukan bayi anda
12. Jangan merokok semasa hamil
13. Minum air banyak terutama sebelum penyusuan
14. Cuba elakkan minuman yang mengandungi kafein
15. Makan diet yang sihat dengan protein yang banyak
16. Berbincang dengan doktor anda tentang prekripsi atau pengambilan supplement untuk meningkat penghasilan susu ibu

Harap tips-tips ini akan dapat membantu puan-puan semua ye.

Wasalam.