Tahukah anda bayi yang baru lahir akan mendapat zat besi sepenuhnya dari susu ibu.
Tapi bila meningkat 6 bulan, bayi perlukan lebih banyak zat besi.
Oleh itu, mereka perlu dapatkan daripada makanan pejal yang diambil setiap hari.
Antara makanan yang mengandungi zat besi ialah
2. Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
3. Tauhu
4. Ayam
5. Kuning telur
6. Buah-buahan kering spt kismis, prun, kurma dan aprikot
dan banyak lagi.
Wasalam
No comments:
Post a Comment